【图】产后这样瘦腿 急速恢复好身材
2011/3/16 11:49:14 作者：随风 来源:伊秀美体网
对产后想美腿的妈妈来说，适当的运动可能是最有效的改善腿部曲线的方式。以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。运动开始前，可以用一些精油涂抹在腿上活血，这样可以增加运动效果，减少伤害。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。所以你首先要做的一件事就是面对镜子，找出你的腿究竟出了什么问题。
不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心，恢复美腿的风采也并非一件难事。
你的腿究竟是怎么了？
要解决问题，先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子，找出你的腿究竟出了什么问题。一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况：
1.双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。
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