【图】瘦身减肥必知：这10种食物春天吃增肥
2011/3/4 10:56:42 作者：随风 来源:伊秀美体网
毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力和椰子的逾越节甜点就是一枚卡路里地雷。美丽的女孩子们，还是少吃些甜点，或者把水果当作甜点来解解馋。在其他的健康食品上添加调味料会让你的节食计划无疾而终。春季很流行上午茶，不起眼的上午茶可以破坏你的整个节食计划。如果您稍一放松警惕，这些人口冰爽的东西很可能就转化成脂肪积聚到你的腰间。
2、热狗、辣椒、奶酪
热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起。美国饮食协会的发言人Susan Moores给出这样的建议：花样不要太多，最多就是蘸一点调味酱，每次只吃一个，因为这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。
3、巧克力
巧克力出现最多的时节一般是复活节、母亲节和父亲节，有些家庭甚至是每天都吃的。黑巧克力对人体是有益的，前提是必须限制摄入量，“每天吃一盎司富含多酚的黑巧克力有益，如果超量，那些脂肪、糖以及热量就抵消了这些益处”。Moores这样建议。
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