【图】9种快速减肥秘方 让你1天减1斤

2011/3/1 14:46:07 作者:随风 来源:伊秀美体网
很多姐妹也用过这个办法,都觉得效果不错,也不用挨得太辛苦,就是减的比较慢一点,不过也在正常的..

  四、一天酸奶清肠

  具体方法是这样的:一天七八盒酸奶清肠,每盒125ML,大概两斤,其它什么也不吃。但可以喝水。

  早上:三盒脱脂酸奶

  中午:三盒脱脂酸奶

  晚上:两盒脱脂酸奶

  以上只是我的做法。JM们可根据个人情况而定。

  这个方法不算是减肥,只是通通肠而已,不过我瘦了半斤。

  五、一周鸡蛋减肥法

  下面这些是前段时间我看到的贴子,她一周减了九斤。

  早上:蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋

  中午:一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。

  晚上:一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。

  以下是我根据自己的情况制定的具体食谱:

  注:1、由于上班懒得带水果,所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果。

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