【图】全方位瘦脸方法 20分钟告别浮肿
2011/2/25 11:25:59 作者：随风 来源:伊秀美体网
一般以为大工程在「修容」，但那其实只是重点之一，「微」修就好，过于雕琢容易修出凹脸。从耳后的淋巴结开始，到下巴轮廓一气呵成，每天按摩促进排水排毒外，并让肉肉不下垂，上提曲线。醒着时血液和淋巴的循环效率，多余水分和废物顺利被代谢出，就能甩开脸部“抛抛”感。锁骨按摩畅通淋巴，养分和废物交换的交通畅通了，浮肿自然out！
12分钟 热敷+穴道+淋巴按摩
醒着时血液和淋巴的循环效率，多余水分和废物顺利被代谢出，就能甩开脸部“抛抛”感。
步骤：
Step1 先热敷脸下半部 温度不用太烫，约42-43℃，毛巾对折让热气集中，敷在嘴巴和下巴处约20秒钟。
Step2 热敷全脸 毛巾两边往上折，只露出鼻子，热敷1分钟。
Step3 按压颊车穴 颊车穴位于上下牙齿咬紧时的咬肌隆起处，用滚珠笔或徒手按压皆可，每次按压5秒钟，重复10下。
Step4 按压颧髎穴 颧髎穴位于颧骨下缘凹陷处，一样每次按压5秒重复10下。
Step5 后颈按压 先用左掌按压后颈，头弯向左侧帮助施压。上、中、下三点，每下10秒，上下3回。再换右侧。
Step6 锁骨推压 左手扶右侧锁骨边缘，往中间锁骨凹处下推，推30次后换边。
Step7 颈侧推流 从耳后出发，左手如图示往锁骨边缘推移，右手往肩膀处，30次后换边。
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