【图】产后饮食减肥小技巧 让你轻松变瘦
2011/2/23 17:36:27 作者：随风 来源:伊秀美体网
粗米虽然是可以促进有害物质的排除，但是在此同时，又将身体所必需的铁和钙给排泄掉了。只是很单纯的偏食，只持续不断的吃一种食材，或是一次性吃很多的话，在营养上就会存在问题的。尤其对于有些贫血的女士，在可能的情况下，应该尽量避免才是。也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。
在哺乳期，如果不这样的话，只是很单纯的偏食，只持续不断的吃一种食材，或是一次性吃很多的话，在营养上就会存在问题的。即使是瘦下来，也只是一时而已。
甚至是被说为对身体好的大豆和粗米，如果只吃这些的话，以后孩子也许会发生过敏的哦。因此，营养均衡才是最重要的。
对于奶酪之类的乳制品，可能会导致乳腺炎，所以吃的时候一定要注意哦。这样之后，再补充一定数量的粗米。
- 上一篇美体文章： 食物配搭减肥法 助你健康瘦身
- 下一篇美体文章： 6大减肥食品 让你越吃越瘦