【图】春日养生!6款饮食调养帮你保住“阳气”

2011/2/23 11:54:52 作者:随风 来源:伊秀美体网
将大枣洗净,泡发。核桃仁炒熟。龙眼肉装入盆内备用。糯米淘洗后放在蒸锅中,加水蒸熟备用。待牛肉熟烂,再加入盐、味精、五香粉和匀,用湿淀粉勾芡即成。调入芹菜末及制首乌末,拌和均匀,继续用小火煨煮20分钟,粥成时加精盐、味精适量,拌匀即成。炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。春季养生要注重顺应阳气的升发,保护阳气。

  枸杞子饮

  制法:枸杞子15克,将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3~5分钟。

  功效:补肝肾、养肝明目。

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