【图】10天健康快速减肥计划 打造完美S曲线，伊秀美体网教你怎样减肥
2011/2/17 16:22:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
将瘦身产品涂抹左小腹，顺时针画圆，从左侧按摩至肚脐；然后再与前相反，从右侧小腹顺时针按摩，回到肚脐中央。能够比较快速燃烧脂肪之外，局部的伸展操、按摩能够加强紧实度，达到完美的弧度喔！轻者发生心率改变，重者可出现与饿死者相同的心脏病变，有导致突然死亡的危险，不可轻忽。也能感觉身体变得轻盈，是妈妈们口耳相传的大秘方
·打造蜜桃翘臀
秘诀1 每天爬楼梯，很快就能感觉到臀部变翘。
秘诀2 随时随地夹紧臀部，虽然累但能达到紧实又浑圆的效果。
秘诀3 搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘诀4 身体保持挺直，双脚轮流往后踢，是速效蜜桃臀养成法。
·修饰匀称美腿
秘诀1 每天睡前平躺倒踩脚踏车100下，消除大腿赘肉同时有紧实作用。
秘诀2 每天睡前躺在床上把双脚靠在墙壁上成90度，比较不会有萝卜腿。
秘诀3 搭配按摩霜用手指关节刮推腿部，帮助消除堆积的脂肪。
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