【图】便宜豆浆减肥法 快速瘦身又健康

　　4、具高热效应，能升高体温

　　血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。

　　豆浆高效减肥法

　　根据豆浆的功效，能看出豆浆减肥法方便快捷，小编在这个大家介绍七种豆浆高效减肥法。

　　1、豆奶减肥法

　　早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果

　　午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶

　　晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果

　　此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。

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