【图】7种减肥食谱 照吃成功瘦身

• 第1页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(1)
• 第2页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(2)
• 第3页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(3)
• 第4页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(4)
• 第5页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(5)
• 第6页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(6)
• 第7页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(7)
• 第8页7种减肥食谱 照吃成功瘦身(8)

　　全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法

　　1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)。

　　2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)。

　　3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类。

　　通常实施5天可瘦身六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。

上一页12345 ... 下一页 下5页