【图】冬季减肥6大诀窍 让你越吃越瘦
2011/1/8 9:38:37 作者：随风 来源:伊秀美体网
助消化效果外，还能有效抑制机体对油腻食物的偏好，并且清谐茶能加速体内脂肪燃烧，相当有益减肥。但为了减肥，以后还是少这样做吧。酱汁的热量可是比肉片还来得高的，所以以后蘸酱汁时少蘸一点。加餐也是有所选择的，以酸奶水果为主。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。含有大量保护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助减肥
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1.冬季减肥方法，每天订个喝水任务。
忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己订一个喝水任务吧，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，养成好习惯。
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