【图】必知！10种有营养的食物搭配
2010/12/28 11:45:38 作者：随风 来源:伊秀美体网
与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。萝卜有很强的助消化能力，同煮使豆腐营养被大量吸收。芝麻改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳
鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥， 清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
芝麻+海带
作用：美容， 防衰老。
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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