【图】养生保健：饮食养生门道多，冬季进补需多注意

　　饮食的治疗作用有时是药物代替不了的。数百年前就有这样一个故事：清代名医叶天士遇到一位患消渴的病人，经诊认为已是病入膏肓，不可救药了。后来此人遇一山野医生，指点其服用一种水果，坚持一月病即痊愈了。叶天士知道后还向那个医生拜师学艺，此人也成了叶天士十七师之一。

　　每个人都有惰性，无病时不知注意，“以酒为浆，以妄为常，恣于所嗜”，有病了就追求一劳永逸，或保健时追求治百病的“灵丹”。 其实环境、人的状态都有差异，都在不断变化，生克制化，阴阳消长这是中医讲的规律。也就是自然有自然的规律，人只有顺应这个规律才能健康，反之则患病。这就是为什么生活在同一个环境，同吃五谷杂粮，一些会养生的人能长保康宁，而有些人却疾患丛生。这就是养生与不养生的差别。

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