【图】养生保健：饮食养生门道多，冬季进补需多注意
2010/12/18 9:29:39 作者：随风 来源:伊秀美体网
一些会养生的人能长保康宁，而有些人却疾患丛生。这就是养生与不养生的差别。其实这些在传统的中医理论、传统的中国文化中是很简单的道理。认为药物皆有偏性，治病就是以偏纠偏。年轻女性贪食生冷，月经期更易患病。所以很多心肾类疾病都要求少盐或无盐饮食。这些是按五行分类，分别论述了饮食滋味偏嗜的具体危害。
贪凉饮冷易成“阴暑”
饮食的寒温适宜包括两方面。一方面指食物要温度适宜。进食过烫、过凉的食物都对人的健康有不良影响。常吃过热食物食道及咽喉癌的发病率增高。“寒饮食入胃”可令人咳。贪凉饮冷易成“阴暑”，“阴暑”即“胃肠型感冒”一类的外感热病。年轻女性贪食生冷，月经期更易患病。
中医认为食物本身具有寒、热、温、凉、平等性质，对人体产生的影响是不同的。虚寒体质的人应该多吃温热性质的食物，而热性体质的人或患有偏热性疾病的人则正相反。
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