【图】15种瘦身食物，吸光你身体脂肪
2010/12/17 10:43:19 作者：随风 来源:伊秀美体网
可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。具有较高的营养价值，是减肥时的好食物。对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！
1.竹笋
热量：19 大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.
2.冻豆腐
热量：56 大卡(100克)
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
3.腌渍类蔬菜
热量：22 大卡(100克)
植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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