【图】3种食疗减肥法 一周轻松瘦10斤
2010/12/17 9:40:33 作者：随风 来源:伊秀美体网
切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。鱼虾均可(贝，螺不可)各种蛋类。此法最适合消除腰部、腹部肥肉。加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。美国一项研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
今天伊秀美体网小编给大家介绍食谱，上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
向大家推荐3种食疗减肥方法，如果大家能按照上面的推荐进行食疗减肥，肯定能成功的，希望对大家能有帮助。
第一种：全流质减肥法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。
食程：一周为限
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