【图】6种瘦身水果，吃出S型性感身材
2010/12/13 14:47:50 作者：随风 来源:伊秀美体网
奇异果含钾甚高，故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者不宜进食。减重与兼顾营养的选择，对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可消除浮肿的现象。就可以抑制菠萝酶对我们口腔黏膜和嘴唇的刺激，同时也会感到菠萝更加香甜了。保持身体均衡营养，所以瘦身男女们将热情转移到了番茄身上。
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第二名：葡萄柚热量≈141.2千焦/100克(35.3千卡/100克)“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚，可平均减掉1.62千克，效果好的可减掉多达4.5千克。
小常识吃葡萄柚有禁忌
葡萄柚性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险。
因此在服药前后应间隔两小时再吃葡萄柚，比较安全。葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。
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