【图】专家：儿童减肥，正确减肥方法和禁区

家长应在家庭中给儿童树立一个良好饮食习惯的榜样，定时定点进餐，减慢用餐速度，并控制孩子的饮食，每餐不宜过饱，应该保持8分饱为。水果每天都要吃一两个，但要避免选择加工果汁、加糖果味饮料；豆瓣酱、咸菜等腌制食品不要吃。