【图】居家8款排毒黄金比例的鲜榨果蔬汁

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山药汁

　　功效：补脾养胃，生津润肺

　　原料：山药100克、矿泉水100克

　　制作步骤：山药去皮、洗净、切碎，加入矿泉水煮40分钟，熟后放入搅拌机打碎即可。

　　TIPS：处理山药小窍门

　　1. 山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防氧化发黑。

　　2. 切新鲜山药前可先用清水加少许醋清洗，这样可减少黏液，避免滑刀伤手。

　　3. 削完山药的手要立刻多洗几遍，山药皮容易导致皮肤过敏。

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