专家说经过一个夏天的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损了不少,而秋天不仅胃口变好,睡眠时间也长了,人体会为迎接冬季主动储存脂肪,所以人在秋天一般都会长“膘”。
有很多网友会问:吃的也不多,夏天好不容易瘦了,国庆节和中秋节一过,吃得不节制,又胖回去了,咋办呀。秋天有什么好的减肥方法吗?我比较懒,不喜欢运动。
想减肥,可是天气冷了很懒得运动,该怎么办呢。其实能保持苗条身材的MM,大多在日常生活有以下10个小习惯哦:
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