每天必做9件事 轻松减肥不再痛苦
2010/10/29 15:12:39 作者：随风 来源:伊秀美体网
短时间内的节食和运动，能让你瘦下来，可是就是有很多朋友忍受不了那段时间的痛苦，都以失败告终。只要养成这简单的9个日常好习惯，就可以轻松拥有苗条好身材，而且是一辈子的事哦，赶紧来看看吧。
9. 把餐室照亮
餐室越昏暗，你就会吃得越多。为什么?因为较弱的光线使你更加放松、降低你的自觉性。另一项研究则发现，餐室越明亮，你会倾向于吃得越少。所以，考虑调节一下你餐室的灯光吧。
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