17个小排毒建议 健康无毒一身轻松【图】
2010/10/29 11:11:53 作者：随风 来源:伊秀美体网
生病时没有食欲，那是出于自我保护，体内的能量全部用于同疾病作斗争的缘故。当陷入悲伤、忧闷、气愤等心绪不良状态时，不要进食。喝水不要一饮而尽，应小口小口喝;进餐时，不要饮水及其他饮料。
5.养成每天定时吃饭的习惯，但是，不饿就不要进食。
6.不吃过冷或过热的食物，不想吃的食物不要吃，只吃想吃的东西。
7.感到可吃可不吃的时候，不要吃;感到可去可不去大便的时候，一定要去。
8.两次正餐的间隔时间应补少于4小时，中间少吃零食，尤其不能整天不停地吃零食。
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