懒MM饮食减肥法吃吃就能瘦(4)_减肥法

导语：有些MM想减肥，可是又很懒。运动减肥是很累的，所以不想做运动，没关系，下面伊秀美体网小编就来为你推荐多种饮食减肥方法，让你简单的吃一吃就能轻松瘦下来，最适合懒MM们了。大家一起来看看吧！

饭后茶减肥法

　　饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

　　汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

　　饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。

　　饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

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