如何应对减肥期间的9大偷懒借口

　　减肥是减很痛苦的事，很多MM在减肥瘦身期间常为了懒惰就找各种借口偷懒，这主要是因为我们并没有完全下定决心减肥，所以很容易受外界的影响，轻易的改变我们当初设定的目标。今天伊秀美体网小编就为了帮助大家扫清这些瘦身障碍，就一些减肥时经常出现的借口，告诉你该怎样应对。

借口1：我只是这次放纵自己的饮食，只是今天偷偷懒

　　应对对策：真的吗？事实上，你并不是放纵一次，也不是偷懒一天。人的惰性需要我们不断的去克服，放纵一次或者偷懒一天，就会增加我们的惰性，让我们在放纵和偷懒之后更难以克服惰性。在减肥的过程中，惰性就是我们不能坚持减肥，最终导致减肥失败的重要原因。

　　借口2：今天下雨，所以我不能去晨运了

　　应对对策：首先，你不是用糖做的，所以你不会见雨就化了。如果你能够加入健身俱乐部，你可以到那里去锻炼。如果健身俱乐部价格昂贵，你也可以选择在家进行锻炼，网络上、杂志上提供很多的室内减肥操，这些你都是可以借鉴的。

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