7个生活习惯让你悄悄变成小“腰”精
2010/7/7 10:23:47 作者：yxlady 来源:伊秀美体网
减肥有时并不像人们想像的那么困难，下边的七个生活习惯会帮助你的小肚子日益消退,还你性感小蛮腰，悄悄变成小“腰”精。尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
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