一年四季都可以喝的茶，是菊花枸杞茶。经常喝这样的茶。能滋阴败火。清肝明目。做法如下，菊花两克，枸杞子两克，放入保温杯中加入适量热水浸泡十分钟左右即可食用。
潮汕功夫茶的四宝是宜兴紫砂壶、景德镇若琛杯、枫溪砂桃、潮阳红泥炉。1。宜兴紫砂壶的制作原料为紫砂泥，宜兴紫砂壶泡茶既不夺茶真香，又无熟汤气，能较长时间保持茶叶的色、香、味。紫砂茶具还因其造型古朴别致，气质特佳，经茶水泡、手摩挲，会变为古玉色。
2。若琛杯，汉族茶具，茶室四宝之一，是一种薄瓷小杯，薄如纸，白似雪，小巧玲珑，酷似半个乒乓球和微型饭碗，3只小杯叠起来可含于口内而不露。3。枫溪砂桃是用砂泥制成的，很轻巧，水一开，小盖子会自动掀动，发出一阵阵的声响。
这时的水冲茶刚刚合适。4。潮阳红泥炉。使用引火棒引燃后，将橄榄碳置于蜂窝孔隔层。底部有酒精泥壶，也可燃烧酒精煮水。
苋菜
菜身软滑而味浓，入口甘香。含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质，是一种营养价值极高的蔬菜。夏天多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒、补气养血的功效。
六宝茶叶是一种养生保健茶，一般由六种不同的养生保健类茶制成，最常见的食材有枸杞、红枣、桑葚、玛卡、冰糖、人参等，也可以根据自己的需求适当进行调整，例如玛卡可以换成核桃仁或桂圆肉，这六种养生保健食材一起冲泡能为提供充足的营养成分
绿茶养生。
绿茶，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。
你可以去药店买呀，要是没有的话去网上也可以的
四宝茶，即龙井、碧螺春、铁观音、普洱四种名茶的组合，具有多种好处。
首先，龙井茶和碧螺春茶富含茶多酚和维生素，能促进新陈代谢，消除疲劳。
铁观音则含有丰富的矿物质和氟化物，有预防龋齿和骨质疏松的功效。
普洱茶则含有微生物和酶类，对消化系统有良好的调节作用。四种茶混搭，能够融合各自的功效，达到更全面的保健效果。此外，四宝茶的口感也十分独特，清香浓郁，回味悠长，能够让人打造一种高雅的喝茶文化。
元气四宝茶真的好用，是养生茶，以西洋参，黄芪、红枣为原料所制作的一道茶饮。中文名，是养生茶。作用是一点一滴累积活力。茶材西洋参12克，黄芪20克红枣3粒，作法是茶材可以重复回冲至无味功效一般上班族及气虚弱者，可冲泡茶饮。于曰常饮用让你一点一滴积累活力。
枸杞，桂圆，红枣
操作方法
01先将养生壶洗净后，装上1L的饮用水。
02将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
03桂圆去壳去核。
04将红枣、桂圆、枸杞放入养生壶内，盖上玻璃上盖，把玻璃壶身放置底座上，将养生壶插上电源按下功能按钮，选择花茶功能。蒸煮进行中。
05煮好之后它会进入保温状态，端起斟茶后把养生壶放回加热底座，即自动按原程序继续温热，不需要重新设置，轻松方便。这样就可以循环的喝到自己煮的养生茶了。