可以补充营养物质和能量，润滑肠道
生茶油是一种食用植物油，含有丰富的油脂、维生素E、角鲨烯、甾醇、总酚、脂肪酸等，适量直接吃有助于人体补充营养物质及能量。另外，生茶油当中含有的油脂比较高，适当生吃一些茶油，能够起到润滑大便的作用，并且还可以促进体内粪便的排出，能够起到润肠通便的作用，可以预防便秘。因此如果存在排便困难的情况，可以适当生吃一些茶油，有助于改善症状。
生吃茶油具有强心、抗氧化、抗疲劳、改善皮肤色泽等好处，其坏处并不明显。山茶油取自山茶属山茶科茶油菜籽，茶油中的不饱和脂肪酸达到90%以上，油酸达到80%左右，亚油酸达到13%左右，尤其是它所含的丰富的亚麻酸，是人体必需的物质。
山茶油还含有丰富的维生素E、钙、铁、锌等微量元素，锌元素的含量是大豆油的十倍，茶油中所含的氨基酸种类，在所有食用油中含有的最多。
少量喝白酒能够延年益寿，并且少量饮白酒可以促进血液循环以及促进睡眠，对很多慢性疾病都有缓解作用，尤其是对于风湿、类风湿关节炎或者其它关节痛、腰腿痛，都有较好的缓解效果，同时白酒还能够助性，有助于提性。
2、白酒也有副作用，大量饮酒尤其是长期大量饮酒会对身体产生危害，比如诱发胰腺炎、胃溃疡和其它相关的慢性疾病，对于长期大量饮酒的男性患者，也可能会导致不育症。还可能会引起心血管系统疾病、脑血管系统疾病、造血功能障碍，同时大量长期的饮酒也可能导致消化道癌症以及喉癌的发生。
经常饮用黄酒具有活血散寒、通经活络的功效。能有效抵御寒冷刺激，预防感冒症状。黄酒具有很高的营养价值。它含有蛋白质中的21种氨基酸和维生素。定期饮用黄酒对美化女性和抗衰老非常有效。此外，适量饮用黄酒可以加速血液循环和新陈代谢，有利于减肥。具有显著的抗疲劳、增强能力和抑制肿瘤的作用。
生牛血具有补血益气、改善血虚、提高抵抗力等功效和作用。适量食用生牛血，有利于缓解气血不足、贫血等问题，改善身体虚弱的症状。
牛血中富含大量铁元素，可以缓解血虚、闭经、贫血等症状。牛血能中和身体酸性物质，维持酸碱平衡，同时增强机体的免疫力。另外，还可以改善胃酸过多导致的消化不良和腹部疼痛。
红酒里富含多酚和白藜芦醇，能有效对抗人体衰老，红酒能提高体内胆固醇含量，使血液更顺畅地流向大脑。同时，含有维生素C、维生素E和胡萝卜素，具有抗氧化作用，能提高人体内高质量胆固醇的比例，维持人体正常的新陈代谢，使身体形态不会随着年龄的增长而膨胀，每天喝适量的红酒，可以有效强化人体骨骼的作用。
有好处。
喝油柑汁有防衰老、补充维生素C、提升免疫力等效果。
1.防衰老。由于油柑果中含有多种黄酮类的化合物，可以调节身体的激素水平，并且还能清除人们体内多余的自由基，避免发生氧化还原反应，可以达到降低皮肤衰老素的作用。
2.补充维生素C。油柑果中的维生素C含量十分丰富，适当食用油柑汁后，可以达到补充维生素C的效果。维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，避免身体出现缺铁性贫血的情况，同时维生素C还能促进胶原蛋白的合成，有助于提升血管弹性。
3.提升免疫力。油柑果中含有多种氨基酸，而氨基酸是人体必不可少的营养物质，所以适当食用油柑汁可以促进机体进行新陈代谢。
长期喝冷水对身体十分有害。人体的温度是在36到37度，水放在冰箱里冰了之后到了零下几度，这时候在喝到嘴里，到你的胃里还是冰的。这样对胃的刺激很大，喝太过多的冰水会造成你的体质‘阴寒’。女孩子容易导致妇科病，气血不旺，冬天的时候怕冷，四肢冰凉。会容易痛经等。
好
牛奶中含有非常丰富的蛋白质，男性长期喝牛奶一般是比较好的，可以达到改善体质的效果，而且还有利于提高精子的质量和性生活更加的和谐。
蜂蜜当中含有丰富的营养物质，它具有调节肠道功能的作用，能促进消化，还具有美容养颜延缓衰老的作用，同时还能有效的缓解便秘的情况。所以每天清晨起喝一杯蜂蜜水对身体是有好处的，蜂蜜要用45度左右的温开水冲泡，不能用开水进行冲泡。喝蜂蜜也一定要适量，不要过多的服用，一周岁以下孩子是禁止服用蜂蜜的。