身体磨砂膏涂抹身体之前是需要打湿身体的，最好在沐浴之后使用，擦上适量的磨砂膏在身体的关节处和各个部位进行涂抹按摩，去除老化的角质和死皮，用后用水冲洗干净即可。
然后擦上日常的身体乳，以防身体干燥，使肌肤更加柔嫩光滑。身体磨砂膏的正确使用方法：
1、颈部 缓解颈部紧张感并配合身体磨砂膏。双手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿 颈部向锁骨方向进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部。分别从上到下对后颈部轻抚按摩，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。
2、手肘 手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上。再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式按摩。
3、胳膊肘 胳膊肘是我们最容易忽略的部位，直接会导致我们清洁不到位，死皮经常在这里出现。出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏咋胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。
4、腹部 随着生活水平的提高，大部分人的腹部也随之增大。平时再加上不注意锻炼，腹部就会挺起，向着“米其林轮胎”发展。瘦腹部同样是先把磨砂膏搓热后，围绕肚脐以顺时针方向按摩，在腰间向横大全，有节奏的由下往上挪动按摩，直达至腰间的位置。
5、腿部 配合身体磨砂膏，双手从下往上提拉小腿肚，用两手托住小腿肚的方式从下往上做五次提拉。尽量包住小腿使脂肪得到整体的按摩，然后再握拳用力按压小腿外侧的小腿肚肌肉，2-3分钟。另一只腿也同样的动作，坚持按摩的话效果肯定会立竿见影的。同样记得在膝盖等容易沉积黑色素的地方多按摩一下，去除角质。
1、使用化学成分防晒霜用沐浴露清洗。
身上的防晒霜如何清洗？防晒产品有化学防晒和物理防晒之分，化学防晒产品更为轻薄。所以清洗时直接使用日常沐浴产品即可。
2、防水型防晒用卸妆产品。
现如今在海边这种地方旅游都是用的是防水型防晒。这种防晒产品也比一般的产品比较难卸除一些，需要先使用卸妆产品进行清理，在用沐浴乳等日常沐浴产品清洗即可。
1.身体乳涂抹时间要及时
最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳。洗澡的热气让毛孔张开，这时马上擦乳液效果最好。
2.身体乳正确的使用方法
洗完澡后可以全身涂抹，除了胳膊大腿以外，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹。
多冲温水澡，洗完澡擦干。
倒适量护理油在手心搓热，擦在腹部、腰后两侧、臀部、大腿内外侧、胸部等容易长纹的部位。
按摩至吸收后，在肚子四周点涂精华乳，每周建议厚敷1-2次。
孕妇在涂抹身体乳时，要避免使用含有刺激性成分的产品，以免对皮肤造成刺激。同时，在涂抹时要注意涂抹均匀，避免出现皮肤干燥等问题。
可以的
因为从成分和效果来说，精华乳适用于任何身体肌肤，虽然它主要用在面部，但它也能涂在手部、脚部、颈部等等多个地方，所以手上可以使用精华乳。
比起使用普通的手部护理产品比如护手霜、身体乳等等，精华乳带来的效果可能更强，如果不考虑性价比的话，使用它当然是很好的选择，但考虑性价比时，护手霜或身体乳可能性价比更高。
身体乳是涂全身。但脸部与脖子不可以使用身体乳，其他部位都能涂抹，因为脸部与颈部皮肤比较敏感，需要专业护肤品呵护，身体乳主要针对身上的皮肤，不适合涂抹到脸上。洗完澡后将身体乳涂抹在全身，轻轻按摩效果更好，不要忽略了腰与脚等部位。
可以。山茶油当中没有任何的添加剂，富含的维生素和油酸较多，对人体肌肤不会有任何的损害，而且还可以使皮肤更加紧致，减少皱纹的出现，让肌肤更加光滑。
可以。
虾中的虾青素对皮肤有很好的作用，可以起到美容养颜的作用。它能对抗皮肤老化，皮肤老化是由体内过多的自由基引起的，虾青素能清除这些游离在体内的自由基，使身体和皮肤保持年轻状态;防止紫外线照射;减少皱纹，虾青素不仅能内服，还能外用，涂在有皱纹的部位，坚持使用一段时间，皱纹就会淡化甚至消失。
好处
身体乳是对皮肤表面起到补充水分，滋润作用的护肤类化妆品。
身体乳含有的油脂比较少或者加入的都是一些轻质油脂，外观是流动状的液体。水分含量充足，作用是保湿滋润，尤其是其很好的保湿效果。身体乳使用起来较清爽、更轻薄和易涂开。
适当的使用身体乳可以补充皮肤的水分和油分。因为其质地轻薄，肤感清爽，对肌肤很友好 。
较干燥的肌肤可以多涂抹一些，补充水和油分。
使用方法：在洗完澡后，皮肤处于舒适，温热，毛孔在“张开”的状态下，可以将适量的身体乳倒在掌心中，由脸部开始，均匀涂抹全身，也可轻轻拍打，有助于吸收。
坏处
因为每个人的肤质都不一样，所以在选购身体乳的时候也是需要根据个人的肤质来进行选择的，如果是油性的肤质，那么就需要选择清爽型的身体乳，如果是干性的肤质，那么就需要选择滋润型的身体乳，不然不仅起不到相应的护肤效果，反而会对皮肤造成较大的负担。
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）。取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，榨油，过滤，全过程均为物理方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经南极翁食品公司测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定，山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。 食用方法：
一、 直接饮用可以在早上空腹喝两匙，长时间可预防心血管疾病，老年人还可以解除变秘之苦。
二、 烹饪食用山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成分，无杂质、口感好、清香透明，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。南极翁食品公司食谱：煮汤 在煮各类汤时或煮完后加一匙山茶油，可使汤更加清鲜美味。清蒸 可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更加清香。烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油，鲜香酥脆，还有淡淡的山茶油清香。煎炸 茶油耐温不易酸败，特别适合煎炸用油，所煎炸食品不发黑，保存时间长。