俄罗斯小姐18岁美女夺冠 比基尼身材速成法则

　　俄罗斯小姐佳丽比基尼争艳，18岁女大学生夺冠。“战斗民族”举办俄罗斯小姐选美，一众佳丽身穿性感比基尼展示迷人身段。荣获冠军的18岁女大学生拥有健美的身段，都说身材好的人才有青春，还是花样年华的你，应该要行动起来，认真塑形！健身教练支招塑形速成法则，甩掉多余赘肉，秀出S曲线。

　　有句话一直流传于健身房里，就是“想要好身材，7分靠练，3分靠吃”。因此，健身初学者要从这两个方面入手，才能更好的塑造你的身材。

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