o型腿的好处与坏处 怎么有效矫正它

一、什么是o型腿

o型腿，顾名思义就是腿型像字母o，尤其是小腿是向外的。o型腿也分中轻度和严重。中轻度的o型腿是指在自然站姿的状态下，两只腿需要用力的往内侧夹紧才可以使得膝盖并拢。而如果你的膝盖是那种用力夹紧了可是依然无法靠拢的，那么你可能就是重度的o型腿了。相比之下，中轻度的o型腿矫正起来没有那么麻烦，重度的就需要用矫正器了。

二、o型腿的危害

o型腿其实没有什么好处可言，因为它就是一种不正常的腿型。它可能会造成你的腿部变形，严重的也会导致你的下半身变得肥胖不协调。因为o型腿的原因，膝盖的承重能力会受到影响，到老了可能会带来膝关节的磨损提前还有腰间盘突出的问题出现。有时候可能会伴随着腰腿疼痛和关节疼痛的感觉。还可能长橘皮组织，这对于年轻的小姐姐们来说不美观。

三、o型腿的矫正

o型腿的危害其实还有以下部分，这种腿型的人是很难很好的站立的，站立时间太长可能会造成疲劳的感觉，这比常人要更加容易疲劳，这样就和当兵或者当舞蹈家的愿望越来越远了。针对这些危害，我们可以看到矫正o型腿迫在眉睫的事情。矫正的方法因人而异，如果是中轻度的就可以时常有事没事的用力把膝盖靠拢，至少坚持15分钟左右，才有效果。

如果是重度的o型腿了，那么就需要借助外力来使得膝盖可以靠拢，就可以去买矫正器绑在腿上。有效果后，也可以用压腿的方式巩固这样的效果，坐的时候也要注意腰背挺直，这样才有效果。

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