【图】背部疼痛是怎么回事 为你推荐几种恢复方法

背部酸痛大多数与我们的脊椎会背部肌肉有关。脊椎如果受到损伤，那背部就很容易产生酸痛感。生活中很多不良习惯会导致脊椎受损，比如长时间站立、佝偻着腰、睡姿不正确等等，都会导致脊椎畸形弯曲，甚至受到损伤。同样，背部肌肉如果受到不正当挤压或强力碰撞，会导致背部血液循环不畅，引起肌肉酸痛，从而引起背部酸痛。

当然，我们在运动的时候也比较容易引起背部酸痛。运动中不仅仅是背部受伤会引起酸痛，运动过于剧烈，肌肉分泌乳酸的时候也会引起背部酸痛。另外，生活中还有很多其他因素会引起背部酸痛，比如骨骼受伤、内部器官功能受损，甚至是肩膀受伤，都会引起背部的酸痛。针对这些因素，我们需要准确找到病因，然后及早治疗和护理。

出现了这种症状，首先我们需要做好身体的调养与护理，这样身体才能尽快恢复，背部酸痛才能尽早缓解。当运动过于剧烈时，我们需要适当的休息，并且让身体的肌肉处于一种放松状态，这样才能让肌肉少分泌乳酸，背部酸痛才会缓解。适度的按摩也是很有必要的，如果酸痛比较强烈，我们可以通过背部按摩来缓解酸痛，这样恢复起来也更快。

当然，如果背部的酸痛感一直持续且久久不能恢复，那我们就需要去医院去做一下检查，避免出现其他疾病。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

闂佽皫鍕潡婵炴潙娲ら～銏ゅΧ閸℃ḿ鈧噣鏌涘▎妯圭胺閻犳劗鍠栭獮鎾诲箛椤忓棜绻戞繛锝呮礌閸撴繃瀵奸崨鏉戠煑闁稿本绺鹃崑鎾诲礃鐠恒劎顦Δ鐘靛仦濠€鍦箔婢舵劖鍋ㄩ柕濞垮€楅懝鎯归悩渚敽缂傚秴绉瑰畷顖炲幢閺囩姷鎳濋梺鐑╂櫓閸犳艾鈻撻幋锕€违闁稿本鍑瑰ú銈夋煛閸繍妲烽梻鈧⿰鍫濈骇闁告劘娉曠粈澶愭偣閸パ冩Щ鐎殿喚鍏樺顕€骞嗘０浣虹煉缂備緡鍨崇划顖炲垂濠婂嫮顩锋い鎺戯功缁愭p688cp688@163.com