【图】荷叶茶减肥配方 食用了好处多

把半张荷叶、50克山楂、一支肉桂、一千毫升冷水、2大勺冰糖准备好，把半张荷叶剪碎后放入装有一千毫升冷水的锅中，再用小火慢慢煮开水，之后放入山楂，再煮6分钟，然后加入冰糖和肉桂，再煮4分钟即可。这桂香荷叶茶清香好喝，能够塑身纤体，多喝会减肥瘦身，还可以降低血脂。据说常喝这茶还可以使自己身体散发出一股自然的体香。

做蘑菇荷叶茶时，准备100克左右的蘑菇，还有一张荷叶。把荷叶、蘑菇都用清水清洗干净，之后把干净的蘑菇放进装了一大碗水的锅中，然后把用大火煮开，沸腾后，就把荷叶放进锅里，继续煮5分钟，之后适量加盐进去即可。因为蘑菇内含有很多对减肥美容都有益的成分，多食不发胖，还可以防止便秘，降低胆固醇等，对于减肥瘦身有明显的作用。

用500克陈皮、荷叶，100克薏米、山楂，做成陈皮荷叶茶。先把新鲜的荷叶用水洗干净并切成丝状，之后要晾干。再把薏米、陈皮、山楂一起磨成细末状，然后就和适量的荷叶丝泡成茶饮即可。因为很多人的肥胖都是痰湿型的，就是早起有痰，喝水都会胖，身体坏水多且粘稠，身体会比较沉重等。喝这茶则可以治疗这类型的肥胖，减肥瘦身作用会很明显。

荷叶茶可以减肥的药理理论是，可以减肥瘦身，还可以降低血脂，所以以上的这三种荷叶茶的配方是可以达到减肥目的的。所以大家如果想要健康的减肥瘦身，可以尝试做以上的这些茶饮，经常喝会有不错的效果。

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