【图】香蕉酸奶减肥法来袭 快速瘦身不是梦

现在这个社会以瘦为美，在什么瓜子脸、筷子腰、笔杆腿等等，是众多网友都追求的目标。但是现实是残酷的，很多网友身上赘肉是一圈一圈的，看起来实在是让人可恨又可怜。网络上有着很多的减肥方法，不论是节食，还是运动，都有着许多教程。

相信有很多网友都是收下这些减肥教程之后，却再也不会打开它来进行实践。这样能够瘦下来那简直就是奇迹了，而今天小编要为大家介绍的香蕉酸奶减肥法应该是比较靠谱的，既能够满足自己的食欲，还能够减肥降脂，一举两得。

首先来说香蕉，香蕉能够为身体补充大量营养成分，这一点是十分重要的。同时它能够让人具有强烈的饱腹感，在饭前半个小时左右吃一根香蕉，能够减少正餐的食用量。而且香蕉的热量不高，糖分较低，是一种非常合适的减肥食物。

而酸奶一个非常显著的作用就是促进消化，在火锅之后来一杯酸奶，那简直就是十足的享受。酸奶可以让自己的肠胃蠕动得更加频繁，促进胃液分泌，加快消化的速度。酸奶刮油脂也是效果棒棒的，能够缓解自己体内的油腻。

香蕉搭配酸奶能够充分的发挥出两者的效果来，减肥瘦身什么的，效果十分突出。做法也是非常方便，选择成熟的香蕉切成小块，然后倒入酸奶中，直接就可以食用。希望这个方法能够让我们轻轻松松的瘦下来，摆脱一身赘肉，做一个苗条的小仙女。

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