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秋季猛长膘？教你远离秋季长膘烦恼

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秋季预防长膘为何会长膘
在生活中总会遇到有些人说自己喝水都会胖，其实这些都是由不良饮食习惯和缺乏运动造成的，肥胖还会引发一些列的疾病，而秋季就要到来了，到秋季更要积极预防长秋膘！

为何秋季会长膘？人的肥胖会随着季节而改变，而秋冬季节正是一年中很容易长胖的季节，随着天气的转凉，身体里的脂肪细胞会开始堆积，防止热量的扩散，从而起到保温的作用，这个时候身体就会趋于肥胖，如果想要避免这种情况发生，那么可以调节自己的饮食结构，同时加强体育锻炼。

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