【图】晚上吃糖会胖吗 想要瘦身先管住自己的嘴
2017/7/31 23:53:01 作者：U2-luoyi… 来源:伊秀美体网
尤其是晚上吃糖很多的人，更是会引起发胖的表现的，晚上吃完之后不注意运动，消化滞后，所以变胖都是比较正常的生理表现。平时应该饮食多清淡，多运动才好。
发胖食物之方便面 简洁方便的方便面几乎成了懒人第一选择。可是，殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。
而且，方面便又没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。 怎么办：方便面不仅容易发胖，还会致癌，因此一定要少吃。就算实在嘴馋，适当尝一下就行，切莫多吃。
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