【图】3天不吃饭只喝水能减肥吗 了解正确的喝水减肥方法

有一些人急于减肥，不顾身体的健康状况。只喝水不吃饭能减肥吗?很多年轻的小姑娘会问这样的问题，但是他们就没有考虑到身体是否能够支撑?这样做对身体的伤害有多大?减肥有很多方法，尽量不要选用这种只喝水不吃饭的减肥方法。只喝水不吃饭能减肥吗

1、身体贫血在减肥过程中就是消耗热量的过程，如果单一的只喝水而不吃饭，头3天可能还是能够坚持的，但是时间长了就会造成血流缓慢，末梢神经发麻，长此以往会造成身体贫血。这种减肥方法对身体的健康损害是很大的，是不可取的。

2、造成反弹这种减肥方法是恶性减肥方法，除了对身体健康造成伤害以外，这种减肥方法可能在短时间内会减掉一些脂肪，人会形成一些病态消瘦。但是在以后的生活和工作中，这种减肥方法大反弹几率非常高，而且反弹后更不容易减掉脂肪，所以大家在减肥中还是要运用健康科学的方法。

3、永久伤害在生长发育中的年轻人，如果运用这种只喝水不吃饭的减肥方法，在对身体造成伤害的同时，可能会对一些生殖发育器官造成永久伤害，有一些人贫血过度，丧失生育能力，这些伤害都是无法挽回的，所以我们在减肥中不要运用这种极端的方法，要选用科学健康的方法来正确减肥。肥胖使人难堪，减肥能使人苗条变得精神奕奕。

但是好的减肥方法才可以做到这些，像有些年轻人经常会问到，只喝水不吃饭能减肥吗?我的回答是只喝水不吃饭能活命吗?所以人在减肥过程中，更应多注意自己的身体健康，在保证身体健康的情况下，做到减肥瘦身那才是正确的。

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