【图】杨洋张翰半裸肌肉照性感 男人怎么锻炼胸肌
2015/8/14 14:19:36 作者：ckluda 来源:伊秀美体网 盗墓笔记
杨洋半裸肌肉照，
张翰自晒
胸肌照片都让
粉丝们沸腾，看起来很瘦的人脱下衣服居然有这么壮实、
性感的肌肉，一些
男生看起来很瘦脱衣也是排骨男，怎么好意思呢，下面来看看
男人怎么锻炼胸肌，跟着
明星学学锻炼肌肉。
伊秀美体讯 《盗墓笔记》杨洋半裸肌肉照，张翰自晒胸肌照片都让粉丝们沸腾，看起来很瘦的人脱下衣服居然有这么壮实、性感的肌肉，一些男生看起来很瘦脱衣也是排骨男，怎么好意思呢，下面来看看男人怎么锻炼胸肌，跟着明星学学锻炼肌肉。
没有杠哑铃时，俯卧撑可算是练胸肌最简便的法宝。常做俯卧撑还可保持胸肌的体积，老少中青都很适合，想要锻炼出性感胸肌每晚做50次，之后逐渐增加，坚持两个月肌肉就有了。
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