【图】小腿酸痛怎么缓解妙招展示 7招教你轻松缓解症状

2017/6/28 9:08:18 作者:S-chenme… 来源:伊秀美体网
一般腿部酸痛都是由于局部的血液循环不好或者劳累引起的.往往是有劳损、血流不畅的情况。或有腰椎疾病影响到的。一般的情况针灸、按摩、理疗、中药等治疗一下的。

5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。建议到医院骨科检查,X线、彩超可能都需要进行,查找出原因才能进行治疗。

6、多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。

7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径),长期正确穿着,能够有效的减轻腿部酸胀感,并且有助于预防静脉曲张。

如果用上述方法仍不好转,可以进行按摩治疗。方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩,右手顺时针,左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上,让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。

如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等,能有效减轻小腿肚子的疼痛。

此外,如果小腿肚子一阵阵的疼痛,可以进行针灸治疗。最好去专业的中医医院,请针灸师把小腿肚子扎几下,效果非常好。

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