【图】饱腹感强热量低的零食介绍 让你在吃的同时轻松享瘦

4、黑咖啡，在我们无聊的时候总会喝上一杯饮料。不过饮料的热量是很高的，喝一杯奶茶需要你跑步2个小时。所以这个时候你可以选择冲泡一杯黑咖啡，它不仅热量低，而且还可以起到提神的效果。

5、豆腐花，100毫升的豆腐花所含的脂肪才0.8克。由此可见它的热量是非常低的，而且它还富含维生素和纤维素，其饱腹感也是很强的。

6、板栗，平时多吃一点板栗也是很好的，它富含纤维素还有矿物质，对我们身体健康也是具有十分重要的作用的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12

闁谎勬濞村洤顫㈤妶鍡樼€柛娆樹簷鐠愮喖骞撻幇顏嗚繑濞ｅ洠鍓濇导鍛村矗閸屾績鍋撻崘璺ㄧ妤犵偞婀圭粭澶愭偨閵娿倗鑹惧ù鐘侯唺缂嶅秹宕崱鏇犵懝闁烩晩鍠氬▓鎴﹀Υ閸屾凹娲ら柡鍫濐槷闂€婊堝级閸愯法绀夐悹鍥у槻瀵兘寮幆棰佺矒缂侇垳绮崹婊勭椤掑﹦绐梒p688cp688@163.com