【图】燕麦片热量低 将它和这些食物搭配吃营养又美味

香蕉燕麦片奶昔，不管是老人还是小孩食用都非常的适合，特别适合刚刚长牙的宝宝们食用，作为他们的辅食一食用。需要先将香蕉切成小块状和牛奶一起放入榨汁机中，将它榨成奶昔状态。然后将香蕉奶昔放入杯子中再放入少许的燕麦片一起拌均匀就可以吃了。

由于燕麦片当中还有丰富的钙元素，对于小孩的发育以及骨骼生长有一定的帮助，所以宝妈们学习这种吃法，做给自己的孩子吃很适合。燕麦片是一种具有很强烈饱腹感的食物，而香蕉又是一种减重的食物，所以两者搭配在一起，适合减重的人吃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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