【图】柠檬蜂蜜益处多 常喝更健康

新鲜的蜂蜜中含有大量有益身体健康的营养成分，它温润养颜，能够使皮肤变得更加的光滑，更加的有弹性，还有滋阴安神的功效。正是因为如此，在睡前来一杯柠檬蜂蜜水能够改善睡眠，保养身体的器官。

柠檬汁中含有大量的维生素，比如维生素c和维生素b等。我们都知道维生素对于我们的身体是非常的重要的，是一种理想的美容的食物，在饭后喝上一杯柠檬蜂蜜水的话可以帮助消化，促进胃液的蜂蜜，更好的保护胃部健康。

柠檬蜂蜜将二者结合，养颜效果更好。有的人还说了常常喝柠檬蜂蜜能够起到减肥的效果，每一天早上来一杯，非常有利于减肥。需要提醒的是冲柠檬的水不可以是太热的水，因为柠檬中的某些成分遇到热水会分解掉。此外在制作的时候要多放一些蜂蜜，这样柠檬不至于跟空气接触过久而变质。

12下一页