【图】盘点减肥食物搭配   走进充满魔力的世界

夏天到了，相信许多爱美的女星朋友开始穿上了漂亮的裙子，但是她们却觉得自己比较胖，穿起来不漂亮。今天咱们就来介绍几种减肥的食物吧。首先是瓜果蔬菜，首先要推荐的而是香蕉，因为它含有丰富的维生素，而且含有丰富的酵素，能够帮助人体的吸收，也能够减少脂肪的堆积。其次是苹果这种水果也能够帮助人体吸收维生素，对身体比较好。

第二种食物是红豆，相信许多朋友经常能够吃到红豆，但是却不知道这种食物能够帮助人们减肥，因为它富含铁质，能够减轻便秘和促进排便，进而减少脂肪的堆积。但是许多朋友喜欢在红豆中加入糖，糖分不利于减肥，所以压根就不能减肥。最好是在夏天在红豆中加入细碎的冰块，能够在减肥之际给自己味蕾的享受。红豆一年四季都可以吃，没有时间限制。

12下一页