【图】掌握正确的喝水减肥法 轻松瘦下去不是问题

对于肥胖的女孩总是想尽办法想把肉掉下去，但是上班的人可能没有那么多的时候去运动减肥。那就要找个不耽误上班的减肥方法，很多的人都说喝水减肥的效果不错。但是正确的喝水才能瘦，错误的喝水只能是更加长肉。

喝水的正确减肥方法首先要知道喝水要喝40度左右的水才能有瘦身的效果，并不是喝任何的水都能起到减肥的作用。很多的人就非常的喜欢喝果汁，觉得这也是水的一种。果汁的热量非常的高，想要美美的身材还是让果汁远离你才行。

在早上起来的时候可以喝一杯白开水，这样能帮你清除肠道的垃圾。而且能让你在早饭的时候少吃很多，少吃才能达到少吸收的效果。这样长期的坚持肯定能让你瘦下去很多，但是不要在饭后的时候喝水，饭后喝水会出现把胃撑大的情况。

胃撑大就会吃的更多，这样减肉非常的困难。涨上去的肉就很难掉下去，而且不少的人在上班的时候下午有下午茶或者吃甜食的情况。其实吃甜的食物长肉的速度非常快，想要把肉掉下去就要管住自己的嘴。想吃东西的时候可以选择喝水的方式，能增加你的饱腹感让你少吃东西。

很多的人在睡觉之前有喝水的情况，睡觉之前还是不要喝水。睡觉之前喝水容易出现水肿的情况，这样很影响正常去上班。水肿也是非常难受的事情，所以一定要注意。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】