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【图】芒果晚上可以减肥吗芒果的热量介绍

2017/6/9 10:53:17 作者：CYL16-hu… 来源:伊秀美体网

芒果的热量介绍芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品。主要营养成分(每100克)：热量(千卡)32 、维生素C(毫克)23 胡罗卜素(微克) 8050 。

专家的研究：最近某研究称，芒果可以帮助你减肥并保持苗条身材——但只有当你将皮也吃掉时才能实现。澳大利亚研究人员称，测试中，芒果皮提取物表现出“阻止人体脂肪细胞生成的作用。”秘密在于表现为天然的脂肪遏制剂的。

植物营养素，它目前只在水果外皮中发现。

减肥时吃芒果的常见问题解答

1、芒果吃多少比较好?

芒果虽然好处多多，但是毕竟含糖量比较高，多吃就会弊大于利，过犹不及。故每天食用量不宜超过两个。

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【图】芒果晚上可以减肥吗 芒果的热量介绍