【图】压脚背有什么用呢 3个步骤让你无痛压脚背
2017/6/8 20:03:13 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
压脚背是一个舞者修养的直接体现，其实一双完美的脚背不但需要突出的柔韧度，还需要具备灵活、有力的明显特征，脚背柔韧好，腿部线条就漂亮、脚背力量好，跳跃就轻松。
不管几次，压完后要做勾绷脚练习，是标准的有半脚尖的那种勾绷脚。每组每个脚分别30次，3次以上。就是每个脚勾绷脚90次以上。有毅力有恒心天天压，效果极好，必须天天压！ 用脚尖站立的芭蕾舞女演员。在观众看来，用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅，让人想起这是一项崇高的艺术。但是，实际上，用脚尖跳舞十分困难。
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