【图】深蹲伤膝盖吗 让健身教练来告诉你

所以我们在练习深蹲这个动作之前一定要掌握它的全部要领。我们不仅可以通过上网来查找一些资料，同时还可以去健身房找一些私人教练来学习该动作。如果我们本身的肌肉或是骨骼有一些损伤，那么我们是不适合练习这项动作的，因为这样可能会加重我们身上的病情。

除此之外，如果我们身体上存在一些细小的毛病，比如骨盆前倾或是膝盖超伸等。在这种情况下，我们一定要把这些问题调节好，才可以继续练习这项动作。只有这样才不会使我们的膝盖受到损伤。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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