【图】肚皮舞瑜伽的好处 教你秒变性感美女的秘诀

许多女性都对舞蹈情有独钟，尤其是时下非常流行的肚皮舞瑜伽。很多培训班的学员都踊跃报名参加，在业余时间通过跳肚皮舞增长技能、锻炼身体，同时以舞会友结交了许多良师益友。众所周知，肚皮舞在国外有着非常悠久的历史，一经传入我国便引起很大反响，时尚爱美女性都对其欲罢不能，只跳一次就深深爱上了它。那么肚皮舞瑜伽的好处有哪些呢？

肚皮舞瑜伽是一种全身性的运动，通过身体的摇摆可以让绝大部分的肌肉都锻炼到位。最大的好处是在提升身体协调度的同时，让身体变得更加有灵活性，经常坚持跳肚皮舞，还有利于心脑血管的健康。患有颈肩或者脊椎部位疾病的人群，每天业余饭后跳一跳肚皮舞，可以明显促进身体血液循环。经过一段时间后，还能有利于身体及时排毒。

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