【图】瘦身餐做法详解 学会这些让你越吃越瘦

我们一直崇尚健康纯粹的生活方式，在减肥这方面也不例外，本篇就介绍了几种通过吃来达到瘦身目的的食谱，一起来学习下吧。

首先是黄瓜瘦身餐的做法，黄瓜的口感清脆香甜，幼嫩多汁，瓜肉里富含的果酸能加快人体新陈代谢，通过燃烧体内囤积的脂肪来达到减脂的作用。将黄瓜餐需要的原料准备齐全，这些食材分别是黄瓜、洋葱圈、食醋以及盐巴。先将黄瓜削皮，用清水冲洗干净后切片备用，接着将洋葱圈切成细条形状，然后将黄瓜片和洋葱丝装盘混合均匀。

接下来将盐巴和食醋均匀涂抹在蔬菜表面，这样一盘减脂功效极佳的黄瓜瘦身餐就制作完成了。其次是豆腐减肥餐的做法，同样先将食材准备妥当，这些食材分别是白豆腐、湿木耳、金针菇、花生油、耗油、食盐、姜片和葱。

12下一页