【图】钢管舞能减肥你知道吗 这样跳让你身材更完美

而且选择衣服时一定要选择紧身的衣服，这样才能展现出你妩媚的身材和舞姿。繁琐的衣服跳舞的时候不适合，手臂把住钢管进行旋转的时候太繁琐的衣服容易绕在钢管上出现危险。空中旋转的时候手臂和腿部的用力减肥效果非常不错。

而且腰的力量使用的很大，燃脂的效果非常好，全程跳下来整段钢管舞，你的身上会感觉非常的放松。而且出汗量大能帮你新陈代谢，但是出汗多不要停下之后就立马喝水，这样非常不安全。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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