【图】上班族如何减肥才有效 get几招迅速做回办公室瘦美人

虽然适合办公室的瑜伽动作还有很多，但毕竟办公室空间过于狭小是事实，很多上班族未必有时间和精力完成这些高难度动作。对大部分OL来说，也许保证正常的生物钟，以及合理膳食，才是最有效的保持身材的方法。

近年来，“过劳肥”已经成为上班族闻风丧胆的名词。毫无节制地加班，直到超过饭点好几小时才想起进食，过多地摄入油腻和高热量食物，都是导致发胖的原因。在办公室备些水果和茶点，可以有效避免“饥饿饮食”。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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