【图】瑜伽的好处有哪些    长期练习让你永葆青春

练习瑜伽的另一大好处就是能够许多女生一直追求的减肥的效果。练习瑜伽不会像其他运动一样有着短时间显著地减肥瘦身的效果，它的瘦身效果是长时间对于体型的改变，通过长时间的运动练习，能够塑造出一个适合自身的身体线条，不只是一个看起来干巴巴的小瘦子。

最后要说的就是瑜伽带给女生们心灵上的享受。如今的职业女性已将越来越多，相信不少女性都或多或少的承受着一些工作压力，而坚持练习瑜伽是能够真正让身心放松下来的一种最佳方式，在做瑜伽的过程中尽情的享受着身心的愉悦，暂时也会忘记许多生活上的烦恼。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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